Sữa chua cung cấp vi khuẩn có lợi, tạo sự cân bằng cho vi khuẩn trong đường ruột. Bổ sung nguồn dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể, tăng cường thể lực.
Vitamin B trong sữa chua giúp kích thích vị giác người lớn ăn ngon miệng, với trẻ nhỏ có tác dụng tiêu hóa, đường lactose giúp trẻ dung nạp thức ăn nhanh hơn.
Giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt, bảo vệ tim mạch. Hạn chế các bệnh về hô hấp liên quan tới virus.
Cung cấp canxi giúp răng chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng sữa chua hàng ngày để tăng cường sức khỏe, sữa chua uống Yo-Bi là thực phẩm bổ dưỡng dễ tiêu hóa và phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em.